10 правил ухода за кожей лица, которым стоит следовать после 30 лет

К сожалению, с каждым прожитым годом состояние нашей кожи только ухудшается. Мало того, что возраст берёт своё, так ещё и негативное воздействие окружающей среды – плохая экология, УФ-излучение, неблагоприятные погодные условия и прочее – усугубляет ситуацию. Свою лепту вносят и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни. В результате уже к 30 годам наша кожа требует к себе гораздо больше внимания, чем раньше. Именно в этом возрасте она начинает активно меняться: выработка коллагена снижается, повреждения от солнца накапливаются, обезвоживание становится более частым явлением. Поэтому дерматологи и косметологи рекомендуют начинать полноценно ухаживать за кожей лица уже с 30 лет.

Что же нужно делать для того, чтобы после 30 сохранить красоту и молодость кожи? Сегодня мы вам об этом расскажем.

1. Умывайтесь утром и вечером. Днём и ночью эпидермис выделяет кожное сало, «собирает» из внешней среды вредные микрочастицы, подвергается загрязнением, закупоривающим поры, и т.д. Поэтому очень важно умываться 2 раза в день. Желательно с использованием деликатных очищающих средств, например, пенки или геля. Они нежно и бережно удалят загрязнения, не травмируя и сохраняя естественный защитный барьер кожи.
Если вы удаляете декоративную косметику с помощью салфеток, то после их использования не забудьте тщательно умыться. Это позволит смыть остатки макияжа и других загрязнений.

2. Ежедневно наносите ухаживающие средства с SPF. Они помогают предотвращать преждевременное старение и появление пигментных пятен.

3. Увлажняйте кожу. С возрастом она производит всё меньше натуральных масел, что может приводить к сухости. Поэтому увлажнение должно стать неотъемлемой частью бьюти-процедур.

4. Не забывайте про витамин С. Он очень полезен для кожи после 30 лет. Витамин С является антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, придаёт лицу сияние и свежесть.

5. Используйте антивозрастную косметику. Она поможет предотвратить появление тонких морщин и пигментных пятен. Обратите внимание на средства с ретинолом. Этот компонент регулирует обновление клеток кожи, улучшает её текстуру, стимулирует выработку коллагена.

6. Обязательно пользуйтесь кремом для кожи вокруг глаз. В этой области эпидермис тоньше, чем на других участках лица. Поэтому она особенно подвержена возрастным изменениям. Рекомендуется использовать кремы, в составе которых есть ретинол или витамин С. Это позволит улучшить выработку коллагена. Если есть отёки, можно применять средства с кофеином.

7. Не тяните и не трите лицо слишком сильно. После 30 любые ухаживающие средства нужно наносить плавными нежными движениями, направленными вверх — это не даст коже обвиснуть и потерять эластичность.

8. Делайте пилинг. Обновление эпидермиса после 30 лет может замедлиться. Предотвратить накопление омертвевших клеток кожи можно с помощью отшелушивающих средств.

9. Соблюдайте правильную последовательность во время ухода за лицом. Сначала умойтесь, затем нанесите тоник, потом — сыворотку, а поверх неё — увлажняющий крем. Завершающим шагом должен стать солнцезащитный крем, если у увлажняющего средства нет SPF.

10. Не экспериментируйте с уходовыми средствами слишком часто. Иногда очень хочется попробовать что-то новое. Однако дерматологи советуют придерживаться средств, которые уже хорошо себя зарекомендовали именно для вашей кожи.